Пилатес

Курс закончен

Пилатес.

Расписание

Старт группы	Название курсов	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	ВС	Форум
	Пилатес		18:55		18:55				Форум

ИСТОРИЯ: Пилатес назван в честь его создателя – Джозефа Умбертуса Пилатеса (1880 г.р.). Будучи слабым от рождения он решил преодолеть мучащие его недуги с помощью физических упражнений. Он подробно изучал мышцы человека и анализировал их действие при выполнении упражнений, глубоко исследовал восточные формы физических занятий. Основываясь на этом, он создал метод, который стал известен как Пилатес.

АНАТОМИЯ ПИЛАТЕСА: Несомненно, укрепление мышц тела, приводящих нас в движение, придает нам силу и красоту. Но мало кому известно, что в нашем теле есть также глубокие слои мышц, укрепление которых  наиболее значимо для здоровья.
-  Почему, если мы не используем глубокие мышцы в повседневной жизни?
- Ответ Вы найдете, если проанализируете строение мышечного каркаса. Глубокие мышцы прилегают к самим костям и являются опорой для всего тела и органов. Все говорят о том, что позвоночник есть основа здоровья, а ведь движением, стабилизацией и поддержанием позвоночника управляют именно глубокие мышцы туловища!
- Итак, наружные мышцы – это наша красота и сила, а глубокие мышцы – это наше здоровье.

ВЛИЯНИЕ ПИЛАТЕСА: При движении сильные мышцы берут нагрузку на себя, зачастую перенапрягаются, но не позволяют работать другим мышцам. Так и происходит искривление, зажатость и напряжение в теле. Занятия Пилатес научат чувствовать по-новому свое тело и управлять им.
Пилатес воздействует на глубокие мышцы корпуса, которые в свою очередь влияют на укрепление позвоночника,  формирование изящной осанки, ощущение уверенной опоры и тонуса во всем теле.
 

Стоимость обучения:

Абонемент на 16 занятий - 4000 (по 250р.)
Абонемент на 8 занятий - 2300 (по 290р)
Разово 400р.

Также стоимость обучения Вы всегда найдете на нашем сайте, в меню стоимость обучения

 

Записаться на занятия через сайт >>>

 

Если Вы не нашли интересующую Вас информацию на страницах нашего сайта, свяжитесь с нами по телефону или icq, указанному в верхнем правом углу сайт  www.alternativa7.ru.

Школа танцев в Москве. Обучение танцам: Хастл / дискофокс (парный клубный танец) | Танцевальная подготовка | Стрип-пластика | Самоподготовка | Индивидуальные занятия танцами

Залы: м. Савеловская | м. Тульская | м. Шаболовская | Аренда зала